Quem corre maior risco de ter stress?

Quem corre maior risco de ter stress?

Quem corre maior risco de ter stress? 640 383 Ana Monção

Quem corre maior risco de ter stress?

Quem não sabe dizer não, a si e aos outros

Os indivíduos mais vulneráveis ao stress no trabalho são aqueles que investem demasiado na sua actividade profissional, colocando-a à frente de tudo (amigos, família, saúde),  fazendo dela a sua forma central de realização e a detentora do seu sentido de vida.

Esquematicamente existem dois tipos de personalidade particularmente vulneráveis:

  1. as pessoas que se consomem: os indivíduos de tendência idealista ou perfeccionista, muito exigentes consigo próprios e que gerem mal as suas forças (i.é, não as sabem economizar em função dos seus limites pessoais);
  2. os que se corroem: os individuos que tentam a todo o preço responder às expectativas dos outros mesmo quando já atingiram os seus limites.

Ponto comum entre estes dois tipos de indivíduos?

A incapacidade de dizer NÂO seja às suas próprias expectativas, seja à dos outros.

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